MM-FitStudio und MM-FitPark

Outdoor

Jetzt neu ab April 2016: Park-fit Level 1 immer am Dienstag um 18:00 Uhr und Freitag um 17:00 Uhr mit Anmeldung.

Dieses Training führt Euch Schritt für Schritt in das Training mit dem eigenen Körpergewicht ein. Ein Wechsel von koordinativen, Kraft.- und Kraftausdauerübungen machen dieses Training so kurzweilig und effektiv! Lasst Euch begeistern! Für dieses Training haben wir ganz neu in unserem Team Mattias Volkmann! Aktiver Judoka, Personaltrainer und leidenschaftlicher Bodyweigth und Calisthenics Training Fan. Das Park-fit Training kann einzeln, als 10er Karte oder auch mit Saisonkarte gebucht werden!

Das Erste Training ist zum Schnuppern kostenfrei!

Jedes  M&M-Mitglied, kann die Saison 2016 den MM Fitpark zu den Öffnungszeiten kostenfrei nutzen!

Voraussetzung ist eine Einweisung am Park in Kleingruppen jeweils am Samstag von 15:00 bis 16:00 Uhr.
Bitte meldet Euch für den Einführungskurs im MM-Fit und Gesund-Studio an der Theke oder unter info@mm-fitstudio.de an.

Wichtig: Auch jedes Neumitglied kann diesen Vorteil in 2016 nutzen!

Es werden hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütz, Barrendips, Klimmzüge und Hangeln im Hauptpark gemacht.

Weiter werden wir Kraftübungen aus dem Strongman-Bereich durchführen, wie Traktorreifen umdrehen, mit dem Vorschlaghammer bearbeiten, Reifen ziehen, Farmers Work mit Steingewichten usw.

Wir bauen eine Slackline auf zum Training der Koordination und natürlich just 4 fun!

Eine Bretterwand für Wallshots (Hochwerfen mit dem Medizinball), Handstand-Training und zum Überklettern wird den Fitpark noch erweitern.