MM-FitStudio und MM-FitPark

Outdoor

Komm mit uns nach draußen und trainiere in der Natur! – Du wirst es lieben!

Dieses Training führt Euch Schritt für Schritt in das Training mit dem eigenen Körpergewicht ein. Ein Wechsel von koordinativen, Kraft.- und Kraftausdauerübungen machen dieses Training so kurzweilig und effektiv! Lasst Euch begeistern! Für dieses Training haben wir ganz neu in unserem Team Mattias Volkmann! Aktiver Judoka, Personaltrainer und leidenschaftlicher Bodyweigth und Calisthenics Training Fan. Das Park-fit Training kann einzeln, als 10er Karte oder auch mit Saisonkarte gebucht werden!

Das Erste Training ist zum Schnuppern kostenfrei!

Es werden hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütz, Barrendips, Klimmzüge und Hangeln im Hauptpark gemacht.

Weiter werden wir Kraftübungen aus dem Strongman-Bereich durchführen, wie Traktorreifen umdrehen, mit dem Vorschlaghammer bearbeiten, Reifen ziehen, Farmers Work mit Steingewichten usw.

Wir bauen eine Slackline auf zum Training der Koordination und natürlich just 4 fun!

Eine Bretterwand für Wallshots (Hochwerfen mit dem Medizinball), Handstand-Training und zum Überklettern wird den Fitpark noch erweitern.