MM-FitStudio und MM-FitPark

Kurse

M&M Kettlebell TeamDie Kurse im MM-Fitstudio werden teilweise in Kooperation mit Externen Anbietern durchgeführt. Präventionskurse, wie Rücken-Fit, Herzkreislauf-Training und Ernährungskurse werden regelmäßig angeboten. – Gefördert durch z.B. AOK, BKK, DAK und vielen weiteren Krankenkassen. – Fragen Sie uns nach den aktuellen Terminen!

Im > Kurs-Stundenplan< sehen Sie unser aktuelles Angebot.

  • Wir bieten Fitness- und Wettkampfboxen für Hobbyfighter und Ambitionierte.
  • Rückenfit: Gruppenkurs Rückengymnastik. 10er Blöcke durch die meisten Krankenkassen bis zu 100% gefördert! – Kursleitung: Alex Stöckl-Hofmann
  • Spinning: Gruppenkurs Fahrradfahren mit Speziellen Indoorbikes zu fetziger Musik. Hier werden bestimmte Profile wie im Freien zum Bsp. Bergfahren im Stehen oder schnelles Fahren im Sitzen mit passender Musik durchgeführt.
  • Pilates: Krafttraining nach Joseph Pilates, indem besonders der Bauch und der Rücken mit Körperspannung und statischen Übungen geformt wird. Die Übungen werden mit Verbindung der Atmung konzentriert ausgeführt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
  • Sling & Pump: Eine Kombination aus TRX Schlingentraining und Langhantelübungen.
  • Yoga: Ein körperlich dynamisches Training in dem die Atmung und die Bewegung ineinander gehen. Durch das ständige Üben der Asanas ( Körperübungen) wird dem Körper und dem Geist geholfen, Stress abzubauen und den Körper zu dehnen und zu entspannen.
  • Kickboxen: Für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Karate: Karatetraining für die Altersgruppe 6-12 Jahre
  • BBP-Osteoporose und Pilatespräventionskurse werden von den Krankenkassen bezahlt. Bitte nachfragen.
  • Rückenfit-Ernährungskurs-Faszienkurs-Herzkreislaufkurs werden von den Gesetzlichen und Betriebskassen bezuschusst oder ganz übernommen.
  • Kettlebell Training: Das Training mit der Eisenkugel mit Henkel, ballistische Übungen für Koordination, Kraft und Ausdauer!