MM-FitStudio und MM-FitPark

Bodycross

Bodycross_scanBodycross-Training: Das neue funktionelle Fitnesskonzept aus Coretraining-Power Circuit-Kettlebells-Bodyweight und Slingtraining – das Konzept  kann  auch hervorragend im Personaltraining umgesetzt werden!

Es ist Dein Körper mach was draus!

Die wichtigsten Bodycross Elemente: • Abwechslungsreiche Erwärmung mit Mobilisierung der Gelenke • Coretraining, weil die Kraft aus der Mitte des Körpers kommt • Bodyweigt das Training mit dem eigenen Körpergewicht • Kettlebelltraining, balistische Übungen mit der Stahlkugel • Slingtraining • Langhantelübungen – Das Ganze in einem ca. einstündigen Power Circuit – Bodycross ist technisch sehr anspruchsvoll und wird ausschließlich nach einem Vorbereitungsseminar zugänglich! – Trainingszeiten von Bodycross siehe unseren Kursplan!